●全身のあらゆる筋肉を使いながら伸ばす

　【桜子式ストレッチ】60分 ・・・1,500円

　※ストレッチと筋トレを同時に行うオリジナルメソッドです。ストレッチとボディメイクができます。

 

●しなやかで美しい筋肉を自重で作りあげる

　【美筋トレエクササイズ】45分・・・1,500円

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●マンツーマンで身体や心身を良くしたい方向けの

　【パーソナルレッスン】30分・・・5,000円

　※完全予約制、毎週月曜日のみご予約可能​

　※パーソナルレッスンの内容を分けることも可能です。（例：15分ずつセッションとパーソナル）

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●仲間と一緒にしっかり見てもらいたい方向けの

　【少人数制レッスン】75分・・・2,500円

　※完全予約制、毎週水曜日定員6名様

　※桜子式ストレッチ60分＋小顔矯正または歩き方15分

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●転機やお悩み時にメンタルの強力サポートをする

　【パーソナルセッション】30分〜・・・5,000円〜

　※完全予約制、毎週月曜日のみご予約可能

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●その他

　【健康講演】【出張レッスン】【歩き方教室】など

 

現在、斉藤桜子がご提供させていただいているレッスンは健康指導歴29年以上の経験と独自のノウハウに基づいた内容です。