「全身のあらゆる筋肉を使いながら伸ばす」

ストレッチと筋トレを同時に行うオリジナルメソッドです。

ストレッチとボディメイクができます。

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代表の斉藤桜子考案の、効果抜群オリジナルストレッチ。
まず歪みを解消し、左右バランスを整えた所からはじめます。
歪んだままで筋肉をつけたり、伸ばしてもなかなか改善が見られにくいからです。
また、世間一般的には筋トレとストレッチは分けて考えられていることが多いですが、桜子式では同時に行います。
つまり自発的に筋肉を使いながら伸ばす内容をご提供しているので変化がはやいです。骨格バランス、筋力バランスを整える。
バランスが整うと不調が改善します。
美しく疲れ知らずの「理想の健康体」に導きます。
スタジオの一番人気、看板メニューです。