9月15日～10月18日まで八田ふれあい情報館のエアコン修理に伴い、施設が使用不可となります。 皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんが、日中はアミカル創造館、夜は韮崎アリーナ(金曜日→木曜日)にて場所を変更して行います。 ★火曜日10時～ストレッチ、11時15分～美筋トレ 金曜日14時～ストレッチ→アミカル創造館にて ★金曜日19時半～ストレッチ→曜日を木曜日に変更韮崎アリーナにて どうぞよろしくお願いいたします。

このたび、一部料金及びレッスン時間を改定させていただきます。皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 ■レッスン料金 ・1レッスン　1,500円 ・チケット8枚（有効期限1年間）　11,000円 ・Zoom受け放題（1ヶ月・月初スタート） 　3,300円 または チケット3枚 ■チケット料金（改定対象） ・チケット16枚（有効期限3ヶ月） 　15,400円 → 16,000円 　※1レッスンあたり 1,000円 ・チケット16枚（有効期限6ヶ月） 　17,600円 → 18,000円 　※1レッスンあたり 1,125円 ・チケット24枚（有効期限3ヶ月） 　23,100円 → 23,000円 　※1レッスンあたり 約958円 ■出張レッスン（毎週金曜（甲斐市北部公民館・笛吹市定得寺）） 時間：90分 → 75分 10:00〜11:15／1,000円 ※詳細はリンク先をご参照ください。

（株）内藤製作所様からのご依頼で、社員様向けのレッスンをさせていただきました。 工場で座ったまま仕事をしている20名様と別の部署で立ったまま仕事をしている20名様、計40名様。 20代～60代の社員様でしたが、同じ動きを繰り返しやることで起こる痛みや不調は部署で異なりますが、年代問わず同様箇所になります。 社員様が少しでも痛みや不調がなく、仕事ができるようにとご依頼くださったので、作業の合間に出来る簡単なストレッチやエクササイズをレクチャーさせていただきました。 ​ 痛みや不調が軽減し、笑顔でお仕事ができますように....！ 会社のホームページトピックスにも掲載していただきました。 ご依頼下さりありがとうございます。

峡北薬剤師会様からのご依頼で、第14回健康講演会にてお話しさせていただきました。 来てくださった皆様ありがとうございました。 昨年もお越し下さっていた方が何人もいて嬉しかったです。 「若返り体操」と題してお話&レクチャーさせていただいたことは、 10歳20歳若返る→ つまり寿命が10年20年延びる！ ということです。 痛みが起きてから動き始めるのではなく、”痛みがでる前”からスタートして、コツコツ継続していきましょう！