何歳からでも
変わることは可能！
全ての年齢層対応の
充実したレッスン
不調の根本原因に気づき
健康でしなやかなカラダづくりを
強力サポート
1回のレッスンで変化を実感
心身ともに史上最幸に
なるために✧
運動習慣のない方の第一歩！
YBSラジオに出演しました
8月、9月、11月とYBSラジオに出演させて頂きました。
2023年12月7日(木)10:30~「おしゃれごぜん」に生出演させて頂きます！
ヒップアップのエクササイズについてご紹介します。
今現在やっていることは、
桜子式ストレッチ、美筋トレ、小顔エクササイズ、メンタルセッション、出張レッスンです。
全身の筋肉を伸ばしたり、使ったり。
毎回違う内容ですが、自重ですので無理がありません。
かなりきついので必ず結果の出る内容です。
お客様から人気の高い[小顔ストレッチ]を美筋トレのレッスンと合わせてやっていますので、お気軽にお問い合わせ下さい！
お知らせ
運気を上げる一番手っ取り早い方法は・・・ 自ら行動を起こし運を動かすこと！つまり運動することです✨ 毎週一度受けているだけで、筋肉量が増え、姿勢がよくなり、無駄なお肉がなくなるので、皆さん見た目の若返りはもちろん、身体の組織が変わります。体重はあまり変わりません。 つまり脂肪が減り、一番重要な筋肉量が増えています☺ ご本人もビックリの後ろ姿の変化写真です！ コツコツ継続されている賜物です。 いくつになっても、健康な身体を維持することはお金で買えない、かけがえのない財産です。
山梨日日新聞にて 2022年7月21日より好評連載中！ 第1, 3火曜日[医療・健康]欄に掲載
"すべては上手くいっている"をモットーに。 桜子式ストレッチや活動において大切にしていることなどのインタビューをご覧頂けます♪
パーソナルレッスン(30分)を受けて下さっている80代のTさん。 一週間の変化に驚かされます！！ パーソナルレッスンにて、私がご提案した2つの宿題を毎日1週間コツコツ繰り返した結果です。
