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​不調の改善に自信があります!

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​桜子健康スタジオでは、

皆様の身体の症状や目的に合わせて
適切なレッスンを

選んでいただけます。

​レッスン、まず何から受けよう?
迷ったら?

​普段運動習慣のない方は

【朝の健康ストレッチ】【健康ヨガ】

からのスタートをオススメします。

筋肉痛になっても構わない方は

​【桜子式ストレッチ】にチャレンジ!

目的別早見表.png

・頭、首、肩がつらい

・指や関節がつらい

・背中や腰がつらい

・膝、足がつらい

・身体の歪みが気になる

・運動習慣をつけたい

・身体のたるみが気になる

・汗を流してリフレッシュしたい

・ストレス解消

・筋力をつけたい

-- 不調を改善したい方 -- 

   

健康ヨガ

朝の健康ストレッチ

​桜子式ストレッチ

背中エクサ&ダンス

-- 汗を流して筋力をつけたい方 --

桜子式ストレッチ

背中エクササイズ&ダンス

 

美筋トレ

 

簡単ヒップホップ

 

​エアロビクス

キックボクササイズメンテ

-- お子様向けレッスン --

ちびちび親子レッスン

キッズ運動教室

-- 心のメンテナンス --

ダイヤモンドセッション

-- その他メニュー --

黄土よもぎ蒸し

健康ファスティング

​ライジングアート

-- スタジオ外のレッスン --

パーソナルレッスン

企業/団体出張レッスン

​オンラインレッスン

桜子健康スタジオ現地週間スケジュール

​※毎月予定が変更になる場合がございます。

詳細は、ブログや月間スケジュールをご確認下さい。

「ライブ配信有」の表示があるレッスンは、

​現地レッスンと同じ時間に

オンラインでも受講できるレッスンです。
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お知らせ

代表 斉藤桜子が

YBSラジオに出演しました!

​2022.1.7 らららモーニング

らららモーニング2022.1.7YBSラジオ出演
00:00 / 09:59

桜子健康スタジオのアプリができました!

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​アクセス
〒400-0404 山梨県南アルプス市古市場702-2 (駐車場完備)